視力回復コンタクト

近視の人は近くを見すぎるクセがあります。

ですから、意識して遠くにある星などを見ることで、

脳をリラックスさせ、眼筋を鍛えることができます。

ポイントは、星を見つめるのではなく、眺める感じにとどめること。

星でなくても、暗い場所で光の点を見つめていれば、

星を見ているのと近い効果を得ることができます。

夜、部屋の電気を消して、テレビの電源ランプなど、赤色の光を片目で見つめます。

距離はだいたい60cm程離れて行ないましょう。